Stærke fingre kræver mange timers klatring og ta’r lang tid. Med den rigtige træning undgår du forstrakte led og lange pauser.
Kategori: Klatretræning
Moonboard forklaret i denne Youtube video:
www.moonboard.com
Climbstation – Vertikalt “løbebånd” / hamsterhjul..
Hører måske mest hjemme i et fitness center? Eller måske til opbygning af stamina på lange ruter ude på virkelig klippe?
Distribueres via http://www.climbstation.com/
Hangboard evolution – Zlagboard
Træn smartere mere fingerstyrke og udholdenhed med Zlagboard Mini Vario og Pro
Er du kørt fast i din klatretræning? 2
Joe Kinders formel til progression i din klatreform
Hele indlægget her
Er du kørt fast i din klatretræning?
Se den her video om Sam Elias der arbejder med a rykke hans form et skridt videre
